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怎么知道宝宝吃没吃饱?教你判断

发布时间:2021-07-29 15:15   来源:网络整理    作者:

孩子有没有吃饱?相信这个问题很多父母都难以判断,有时候吧,孩子明明吃了不少但依然津津有味,有时候吧,你明明做了一大碗色香味俱全的美食,结果他仅仅吃几口就在手里把玩。那么,怎么知道宝宝吃没吃饱呢?教你判断:

怎么知道宝宝吃没吃饱?教你判断

宝宝吃多少才算饱?

其实,宝宝身体情况各异,对食物的需求都是不一样的。判断宝宝有没有吃饱,最好的方法就是注意观察孩子的生长曲线发育趋势。如果宝宝吃饭没有吃多少,但身高体重发育正常,那就证明宝宝已经吃饱了,家长不用太过担心。如果宝宝身高体重增长有异常,家长就需要给宝宝补充营养,帮助他更好地成长。

有的宝宝经常一边吃一边玩,家长一定要及时纠正过来。

怎么知道宝宝吃没吃饱?教你判断

让宝宝好好吃饭的小妙招

1.变着花样烹饪菜肴

妈妈可以将宝宝爱吃的食物和不爱吃的食物混合做成一道菜,这样更容易让他接受。对于辅食期的孩子,你可以将蔬菜和肉类用料理机打成碎末让他吃,然后慢慢改变食物形态,从而锻炼他的咀嚼能力。

2.让宝宝养成良好的就餐习惯

宝宝总是边吃边玩,妈妈千万不要追着给他喂饭。可以使用宝宝餐椅,让宝宝和家人一起吃饭,养成良好的就餐习惯。

3.注意颜色搭配

妈妈要注意菜肴的颜色搭配和餐具的颜色搭配,通过视觉刺激宝宝的食欲,让他多吃饭菜。

4.带宝宝一起去买菜

妈妈去菜场买菜时,可以带着宝宝一起去,提高他的参与感和成就感。另外,带娃一起买菜可以让他认识各种食材,增强认知能力。

日常生活中,妈妈还要控制一下宝宝的零食食用量,尽量不要让宝宝吃太多的零食,以免影响宝宝吃正餐。

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