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腰围越粗人越老的快,研究发现肥胖与脑血流减少有关

发布时间:2021-08-24 13:33   来源:网络整理    作者:

越着生活条件的提高,肥胖成为越来越多人的烦恼。据世界卫生组织的数据显示,目前有超过10亿成年人超重,至少3亿人临床肥胖。肥胖是全球慢性病和致残的主要原因,影响个体生活质量,同时增加免疫系统的压力。此外,肥胖已被证明会增加一些与年龄有关疾病的风险,包括心血管疾病、脑萎缩和神经退行性疾病,如痴呆症或阿尔茨海默氏症等。然而,这些关联背后潜在神经血管机制尚不清楚。

近日,一项最新研究发现,超重或肥胖会显著减少大脑血流量,腰围每增加1厘米导致的脑血流减少相当于人年长1岁后的情况。该研究还表明,增加身体运动可以带来积极改变,甚至有望逆转脑供血不足的情况。

虽然已知脑血流量会随着年龄的增长而下降,但在这项研究中,肥胖对脑血流量的负面影响被证明比年龄的影响更大。然而好在身体活动有助于抵消肥胖对脑灌注不足的负面影响。

该研究建议人们每天至少要有1.5到2个小时的时间从事适度用力的活动,如快走或骑自行车。任何身体活动的增加,特别是能融入到日常习惯中,都能有助于保持和潜在改善脑供血情况。

因为稳定健康的血液供应对大脑至关重要,它能确保大脑获得足够的氧气和营养物质以正常运转。如果大脑血流受损,随着年龄增长,会导致严重的健康问题,例如增加患痴呆症和阿尔茨海默症的风险。同时,肥胖会使人易患与衰老有关的疾病,甚至会使40岁以后的男性和女性的预期寿命分别缩短6年和7年。

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