来看看失恋后的疗伤方法 让你走出失恋阴影

失恋后很长一段时间都会走不出来，触景生情，想起和对方在一起的点点滴滴，让自己更加沮丧，这样下去对身体和心理都不好，来看看失恋后的疗伤方法，让你走出失恋阴影。

让歌声宣泄你的情绪，很多人失恋或者工作不顺利都喜欢去ktv发泄。所以你不妨试试这个方法，不要自己一个人去，你又会选那些悲伤的情歌，带上几个好朋友，挑嗨的歌唱，唱完后心情会变好很多。

一个人背着背包去一个陌生的地方旅行吧。让自己与负面情绪和解，寻找精神慰藉。不需要去所谓的网红城市，你会被喧嚣打乱思绪，找一个安静冷门的地方，风景迷人。一个人旅行可以随心所欲。累的时候找个咖啡馆坐一下午，享受时光也是一种风情。

可以玩一些小游戏，不需要耗费太多精力的那种，虽然简单但是充实。还可以玩体感游戏，让自己动起来，大汗淋漓一场，会觉得很舒服。在游戏中可以让头脑放松下来，慢慢净化自己。

毋庸置疑购物可以治愈心情。你可以去逛街，和朋友出去血拼，买自己喜欢的但是之前舍不得买的衣服或者鞋子，想象自己穿上它们之后漂亮的样子，开启新的生活，然后悲伤的心情就被抛在脑后了。

生命在于运动，过去你们沉浸在甜蜜中，想必运动的时间少了很多甚至没有。那就开始找回吧，失恋后坚持锻炼，可以让自己变得更开朗，身体素质更强，可以去挑战极限运动，交一些有共同运动爱好的好友，去社交，丰富自己的生活。

当一段感情失败时，最好的疗伤方式就是迅速发展一段新的感情。其实这也是事实。经过自我调整，或者经过亲朋好友的介绍，认识新的发展对象，如果合适，就可以开始发展一段新的关系，给自己一个走出来的机会。