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女人如何抵御岁月的侵袭?

发布时间:2021-04-10 14:14   来源:网络整理    作者:

岁月匆匆如流水,美丽的容颜只有数十载,哪个女人不想让自己永远的美丽漂亮,永远的倾国倾城,如何才能抵御岁月侵袭,延缓皮肤的衰老呢?

1、抗干性:正确地保养,常喝水,避免长时间呆在干燥的环境中,20岁以后要加强皮肤的保湿护理。

2、抗紫外线:从年轻时起,避免长时间阳光直晒。

3、抗氧化:及时补充抗氧化成分。如天然酶类抗氧剂过氧化物歧化酶、维生素抗氧剂、维生素C、E和其他提取物。这些抗氧化成分可从化妆品、食品和营养保健品中获得。

4、适当增加延缓皮肤老化的成分,如碱性成纤维细胞生长因子,果酸、有机酸、水果酸类等

5、日常护理:避免过度暴晒,注意饮食平衡,保证充足睡眠,建立良好生活习惯,保持心情舒畅,使肝气通达,尽可能减少外界对皮肤的刺激,多给皮肤增加营养。

6、定期到美容院做护理。

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