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黑醋能减肥吗?靠谱吗?

发布时间:2020-11-18 11:51   来源:网络整理    作者:

  

  黑醋减肥很多人不晓得到底是怎么回事,甚至有人第一次听说过,今天小编来给大家具体介绍下。

  黑醋能减肥吗?

  “黑醋”即是我们平常所说的老陈醋,属食用醋类,我国山西省生产的老陈醋尤为出名。它具有助消化、增食欲、活血化瘀、降低血压和胆固醇的作用。每天喝一杯黑醋,可以提升人体的新陈代谢,达到瘦身的功效,有人甚至治疗了便秘的毛病,黑醋可用水调稀之后饮用,效果极佳。

  因为黑醋富含人体必须的氨基酸,可以将酸性体质调整成碱性体质,顺气消账,净化血管及三酸甘油脂,并促进消耗体内过多赘肉,加强蛋白质和醣类的代谢。

  常饮用黑醋,其含酵素能刺激肠胃蠕动,有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸,可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣,可让身体产生热量,达到红花瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症。生姜加蔬果,可往除辛辣味,味道较好,并且减重效果好。

  黑醋减肥方法

  苹果黑醋瘦法

  材料:苹果1颗、黑醋15ml、开水200ml

  做法:将苹果洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机打成汁,倒入杯中再加入黑醋混合即可。

  饮用时间:每餐后半小时内饮用

  适合人群:肠胃不好,容易便秘者

  功效:苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助排便。

  番茄黑醋瘦法

  材料:番茄1颗、黑醋15ml、开水200ml

  做法:将番茄洗净后,切片,和开水一起放入果汁机打成汁,倒入杯中再加入黑醋搅拌即可。

  饮用时间:每餐后半小时内饮用

  适合人群:消化不良者

  功效:番茄含茄红素,有利尿助消化的作用。

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