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想减肥,哪些零食可以多吃一点?

发布时间:2020-10-23 13:30   来源:网络整理    作者:

  大家好,我是九姑娘~

  又到了放假补番追剧的好时候!那么问题来了:补番追剧和什么最配呢?

  必须是零食!!

  那么我们今天就来讲一讲减肥期间哪些零食可以多吃一点~

  来!看!

  最鸡肋的零食

  说起减肥期间可以吃的零食,九姑娘一直觉得越少加工的越健康,比如直接吃水果啃黄瓜!

  但是自从学超模吃饭变成流行以后,“逼格早餐”界就爱上了超级水果,浆果干,蓝莓,蔓越莓,各种干~拿来做奶昔,拌酸奶,吃到停不下来!

  其实,直接吃水果,更健康啊...

  所以虽然水果干还算健康

  但是真的好鸡肋...

  最虚伪的零食


  之前有妹子说:九姑娘我平时都是吃蔬菜干做零食的,这样就相当于直接吃蔬菜了,多健康啊,这次一定能减肥成功吧?

  才怪...

  蔬菜干健康吗?如果单看原料,确实是蔬菜,但是你以为这种蔬菜干真的是晾晒出来的?晾晒怎么会有这么酥脆的口感,蔬菜干的制作就是低温过油,所以它的油脂含量不可小觑!

  蔬菜干是最会伪装的零食!

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